肩周炎如果早發(fā)現(xiàn)、早治療，可以取得較好的治療效果，關(guān)鍵還是在于平時(shí)要積極預(yù)防。

　　肩周炎的治療

　　(1)物理療法:肩周炎患者可以通過康復(fù)訓(xùn)練，同時(shí)配合局部熱療、熱敷、針灸、推拿按摩和磁療等治療來減輕疼痛。

　　(2)藥物治療:必要時(shí)可服用鎮(zhèn)痛劑和抗炎類的藥物;局部注射醋酸氫化可的松對有明顯局部壓痛者有效。

　　(3)功能鍛煉:功能鍛煉很重要，尤其是主動(dòng)活動(dòng)，即使是急性期也不能停止。運(yùn)動(dòng)范圍和運(yùn)動(dòng)量須按病情而定。鍛煉方法以俯身前、后、內(nèi)和外擺動(dòng)法，俯身畫圈法和爬墻法等為好。簡單的訓(xùn)練有扶墻摸高，雙手接觸墻面，慢慢地往上摸到所能達(dá)到的高處，然后恢復(fù)原狀，反復(fù)做這個(gè)動(dòng)作，運(yùn)動(dòng)量以感到輕微疼痛為宜，并且每天適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)量。另外，可以雙手抱頭，然后再放下，并且在走路時(shí)前后甩手。原則上，這種運(yùn)動(dòng)每小時(shí)可做2~3分鐘，凍結(jié)肩患者可以隔段時(shí)間鍛煉一下，有助于康復(fù)。要注意休息和保護(hù)肩關(guān)節(jié)，避免過度劇烈運(yùn)動(dòng)，造成肩關(guān)節(jié)損傷。

　　(4)中醫(yī)中藥治療:中醫(yī)認(rèn)為本癥是痹癥之一。由于年老體弱，氣血虛損，風(fēng)寒濕三邪乘虛而入，凝滯于肩胛筋骨之間，從而氣血不暢，當(dāng)以調(diào)理氣血、祛風(fēng)除濕、散寒通絡(luò)之原則治療之，可選用九味羌活湯。

　　肩周炎的預(yù)防

　　(1)體育活動(dòng):平時(shí)可以適當(dāng)做些有氧運(yùn)動(dòng)，如游泳，或者大力擺臂并快走，對預(yù)防肩周炎可起到很好的作用。很多中老年女性喜歡跳廣場舞，有助于預(yù)防各種關(guān)節(jié)炎，但要注意運(yùn)動(dòng)時(shí)時(shí)間不宜過長，應(yīng)盡量控制在30分鐘以內(nèi)，每星期至少少鍛煉5天。

　　(2)預(yù)防損傷:如果是60歲以上以疼痛為主的老年人，要正確區(qū)分肩周炎與肩袖損傷，才不會(huì)造成治療失誤而加重病情。在一般情況下,肩周炎患者的表現(xiàn)是手臂拍不了，感覺手臂很僵硬:而肩袖損傷是手臂沒有力氣抬起來，用另一手去抬則抬得了。預(yù)防因運(yùn)動(dòng)不當(dāng)造成肩關(guān)節(jié)的損傷，注意運(yùn)動(dòng)的力度不要過猛，承受的壓力不要過大，從事負(fù)荷運(yùn)動(dòng)時(shí)肩膀疼痛的，應(yīng)及時(shí)停止或減輕負(fù)荷運(yùn)動(dòng)，一般會(huì)使病情緩解或好轉(zhuǎn)。

信息來源網(wǎng)絡(luò)，信息的真實(shí)性，自己判斷，僅供參考，侵權(quán)請加qq542540801刪除

代人體檢，體檢代檢(代辦體檢)是一家專注體檢十年的行業(yè)標(biāo)桿團(tuán)隊(duì),專業(yè)從事體檢代檢的服務(wù)機(jī)構(gòu),主要服務(wù)項(xiàng)目有：入職代體檢、福利代體檢、代辦健康證、入戶代檢、出國代體檢、代檢乙肝等，我們熟悉各大醫(yī)院體檢流程，專業(yè)的代檢人員、合理收費(fèi)標(biāo)準(zhǔn)、安全可靠地保障為廣大新老客戶提供最真誠的服務(wù)，市專業(yè)代體檢機(jī)構(gòu)竭誠為你的求職之路保駕護(hù)航。歡迎廣大客戶來電咨詢！代人體檢,代辦體檢,代理體檢,出國體檢代辦電話-價(jià)格城市導(dǎo)航：